おうちでできるスカルプケア シャンプーは指の腹をつかって

前回は、シャンプーの前にするスカルプケアについて書きましたが、今回はシャンプー剤を使うときのスカルプケアです。


タイトル通り、

指の腹をつかう

です。


指の腹は、下の写真の赤い丸でかこった部分です。




シャンプー剤を手に取り、だいたい頭皮全体に行き渡るようにつけます。（だいたいでかまいません）

そして、指の腹をつかって、あまり力を入れすぎずに丁寧に洗っていきます。


おっと、書き忘れましたが、前回書いた、シャンプーの前の洗い流しのときにも、ここ（指の腹）を使います!



よく指先の爪の部分で洗う（爪を立てて洗う）人がいますが、これは地肌を傷つけますし、地肌トラブルのもとになることもありますので、注意しましょう。

かゆいところがあっても、爪を立てずに、丁寧に、指の腹で。

できれば揉むように洗うといいです


髪の毛の長い人は、髪の毛もごしごしと洗いがちですが、地肌を洗っている最中に、たいていの髪の汚れは落ちます。

また、シャンプーの前によくすすぐことによって、だいたいの汚れが落ちていますが、整髪剤をたくさん使っている方などは、2度洗いしたほうがいい場合もあります。

十分に泡が立つように、全体的に洗いましょう


今、自分の頭皮はきれいになっている!
みたいなイメージをもって丁寧に洗ってあげると、より効果があるかもしれませんよ



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